Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 81,32g | Karb: 222,94g.
Makan Pagi: Anlene Gold 5X, Meranti Bolu Gulung. Makan Siang: Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur, Daging Babi, Putih Telur Matang, Bacang, Misoa. Makan Malam: Pepaya, Potongan Daging Babi Goreng, Misoa, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Aerobik - 30 menit, HIIT - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|