Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 38,07g | Karb: 80,76g.
Makan Malam: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kuning Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Uduk, Okra. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Leci. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Berbelanja - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|