Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 49,45g | Karb: 193,92g.
Makan Pagi: Chocolate Ice Cream, Batagor Batagor. Makan Siang: Del Monte Boba Coffee. Makan Malam: Kikkoman Gochujang, White Rice, Chicken Breast, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Banana Bread, Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|