Jurnal nessags, 09 Jun 22

Profil nessags | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022

59,1 kg Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Juni 2022:

1686 kkal

Lemak: 33,08g | Prot: 143,20g | Karb: 153,50g. Makan Pagi: Tuna Pastry. Makan Siang: Fatty Lossy Udon Teriyaki with Lemon Sesame Chicken & Sautéed Mushrooms. Makan Malam: Fatty Lossy Chicken Cutlets with Thai Sauce and Garlic Rice & Sautéed Bok Choy. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...

652 kkal

Latihan: Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan nessags

Lihat Riwayat Lengkap