Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 75,85g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Carrots, Cabbage , Sania Minyak Goreng, Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis Wortel, ABC Sardines In Chilli Sauce, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tiramisu, Bakwan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|