Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 11,83g | Prot: 71,77g | Karb: 95,77g.
Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea, Uleg Sambal Rawit, Daun Bawang (Loncang), Tuna dalam Air (Kalengan), Nasi Coklat, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Jagung Rebus, Telur Puyuh, Terung Dimasak, Mentimun (Kupas), Buncis, Bamboe Bumbu Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Semangka, Nanas. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|