Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 85,92g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Pisang Mas. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Kimchi, Telur Rebus, Cahkwe, Tuna dalam Air (Kalengan), Nasi Ketan (Ketan), Terung Dimasak. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Roti Goreng, Uleg Sambal Rawit, Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Plum, Buah Anggur. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 5 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|