Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 31,63g | Prot: 48,91g | Karb: 70,48g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Telur Rebus. Makan Siang: Bakwan, Tong Tji Green Tea Jasmine, Kue Bolu Coklat. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. Camilan/Lainnya: Apel Merah Lezat, Buah Kiwi. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|