Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 48,72g | Karb: 101,43g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Bernardi Bakso Sapi, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Banana. Makan Siang: Diabetasol Wafer, Bamboe Sambal Bawang, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Smoked Salmon. Makan Malam: Lettuce, Kikkoman Gochujang, Tempeh, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Solaria Cap Cay, Steamed Bun, Mango, Boiled Sweetpotato (without Peel), Indomaret Keripik Usus. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Jumping Jacks - 6 menit, Membersihkan - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|