Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 54,59g | Karb: 114,29g.
Makan Pagi: Pempek Kapal Selam. Makan Siang: Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nangka, Pepaya, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Monde Pie Bis. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
jogging - 21 menit, Berdiri - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepsephi
|