Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 63,60g | Karb: 91,10g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Lettuce, Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Wing, Sasa Bumbu Opor, Boiled Egg, Mango, Lettuce, Cooked Salmon. Makan Malam: Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Indomaret Keripik Usus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mango, Boiled Sweetpotato (without Peel). lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|