Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
383 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 15,81g | Karb: 50,46g.
Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Apel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. lagi...
|
|
556 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanbrzzy
|