Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 93,38g | Prot: 93,43g | Karb: 248,47g.
Makan Pagi: Fruit Salad, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Dried Whole Sesame Seeds , Chili Powder , Garlic Powder , White Pepper , Black Pepper , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Kue Bawang, Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi, Tuna Sashimi, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...
|
|
628 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Muay Thai - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|