Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 90,23g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Apel, Bubur Ayam. Makan Siang: Apel, Daun Singkong, Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|