|
Libur 2 minggu ke rumah mertua, naik 1 kg 😂
Gapapa, mari diet lagii.. semangatt
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 69,53g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Carrots, Yun-Yi Tahu Original, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering Shirataki, ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe. Makan Siang: Carrots, Tumis Buncis, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Malam: Siomay + Kuah Kacang. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang, Lychee, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|