Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 178,35g | Karb: 199,41g.
Makan Pagi: Buah Pir, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Buah Pir, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Buah Pir, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|