Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 197,86g | Karb: 133,09g.
Makan Pagi: Mission White Corn Tortilla (47g), Baby Spinach, Momentous Grass Fed Whey Protein. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, A2 Fat Free Milk. Makan Malam: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Butcher Box Filet Mignon. Camilan/Lainnya: Progenex Cocoon, Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1.5 oz). lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
CrossFit - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Getting stronger I see❣️💪💪💪
01 Jun 22 oleh anggota: moopie321
|
01 Jun 22 oleh anggota: Brent917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|