Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 205,48g | Karb: 143,43g.
Makan Pagi: Fitlife Whey Protein Isolate, APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Greenfields Original Yogurt, Koepoe Koepoe Baking Powder, Greenfields Fresh Jersey Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. Makan Siang: Superindo Ikan Dori, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, Garam, Bubuk Cabai. Makan Malam: Kobe Boncabe Level 50, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Bio Kul Blueberry Yogurt, Fitlife Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonafit Transform Loss
|