Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 81,40g | Karb: 110,37g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Makan Siang: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Makan Malam: Nutmeg (Ground), The Lady Shake Vanilla Shake. Camilan/Lainnya: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. lagi...
|
|
3780 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizpackard09
|