Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 64,28g | Karb: 172,12g.
Makan Pagi: Cumi Goreng, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Cumi Goreng, Milo Milo. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Chitato Cheese Flavour, Kue Bolu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Belajar - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Google Fit - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|