Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 198,37g | Karb: 211,36g.
Makan Pagi: Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Bananas , Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Egg, Wellsley Farms Shredded Parmesan Cheese, Member's Mark Riced Cauliflower, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brad's Kale Veggie Chips. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Plum, Peanut Butter Powder, Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|