Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 160,36g | Karb: 213,94g.
Makan Pagi: Plum, Joseph's Lavash Bread, Egg, Spinach, Mushrooms, Grapes. Makan Siang: Plum, Marketside Broccoli Slaw, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Baby Carrots, Marketside Organic Kale, Spinach. Makan Malam: Strawberries , White Grapes, Blackberries , Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Weis Quality Apple, Dried Prune, Fiber One 70 Calories Brownie, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brad's Kale Veggie Chips, Peanut Butter Powder, Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Chia Seeds, Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|