Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 20,55g | Prot: 29,55g | Karb: 83,14g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam, Haverjoy Instant Oats, Nasi Merah. Makan Siang: Tango Tango, Martabak Keju, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan develsa
|