Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 29,33g | Karb: 185,99g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Ikan Mujair Goreng, Air Kelapa, Jeruk, Pisang, Kacang Panjang Hijau, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufitriiiaaa
|