Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 68,87g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Lele Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richeese Cream Cheese Wafer, Susu Almond Manis, Siomay, Mayora Kalpa Share It, Pringles Cheesy Cheese. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiarpramesti
|