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Rauf und runter 🙈🤷♂️ Chips, Schokolade, Nüsse und Bier sind von mir wohl doch etwas zu zügellos gefuttert worden …
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1732 kkal
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Lemak: 32,45g | Prot: 56,28g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten, Käse, Sockeye Wildlachs, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Makan Malam: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Schokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Beck's Bier (500ml). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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