Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 61,92g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Kurma, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kubis, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Telur Rebus, Tahu, Bumbu Kacang, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Safiya Chia Seed, Kurma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ra_mama
|