Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 77,48g | Prot: 165,36g | Karb: 112,68g.
Sebelum Sarapan: Xpose Fresh Egg White Drink. Makan Pagi: Rejuve Chocolate H1gh. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Cucumber, Sambal Rica-Rica, Sambal Dabu-Dabu, Tumis Kangkung, Napa Cabbage (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tahu Goreng, Baked or Broiled Swordfish, Fukumi Nasi Porang. lagi...
|
|
301 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Muay Thai - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|