Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 73,51g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Telur Balado, Urap, Nasi Merah. Makan Malam: Petai, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Alpukat. lagi...
|
Memperoleh 32,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75ida
|