Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 93,21g | Karb: 112,17g.
Makan Siang: Putu Mayang, Pummelo , Sambal Rica-Rica, Peanut Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fukumi Nasi Porang. Setelah Makan Siang: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Es Kopi Susu Gula Aren. lagi...
|
|
629 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|