Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 103,52g | Prot: 102,16g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: American Cheese, Bacon, Egg, Bagel. Makan Siang: American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wonder Classic Hamburger Buns. Makan Malam: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Spaghetti, Johnsonville Original Bratwurst. Camilan/Lainnya: Badia Chia Seeds. lagi...
|
|
3265 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 3 menit, Memasak - 6 jam, Mengemudi - 48 menit, Istirahat - 7 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|