Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 114,56g | Karb: 109,65g.
Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Monde Egg Drops, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Heinz Mexican Gourmet Chili, B.J. Bawang Merah Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiaathiaa
|