Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 82,29g | Karb: 230,62g.
Makan Pagi: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Brownies, Tahu Isi. Makan Siang: Puding Coklat, Es Buah, Pempek Kapal Selam, Semur Daging, Mie. Makan Malam: Batagor Batagor. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SELVIANTI YUSNITASARI
|