Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 82,18g | Karb: 30,99g.
Makan Malam: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Cheddar Cheese, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|