Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 85,41g | Karb: 96,17g.
Makan Siang: Dada Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Perkedel Jagung. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Heinz Mexican Gourmet Chili, Pringles Original, Monde Egg Drops. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 4 menit, Aerobik - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiaathiaa
|