Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 82,56g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Santan, Bubur Sumsum, Tempe Kukus, Telur Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kubis, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|