Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 85,78g | Karb: 142,24g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Tempe Kukus, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal goreng terasi, Bakso tahu aci, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Nanas, Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|