Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 81,74g | Karb: 266,91g.
Makan Pagi: Great Value Extra Light Olive Oil, Butter (Salted), Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Great Value Diced Potatoes. Makan Siang: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Macaroni or Noodles with Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Country-Style Ribs). Camilan/Lainnya: Badia Chia Seeds. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|