Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 61,85g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Kari Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nabati Wafer Krim Cokelat. Makan Malam: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kastengel, Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , Telur Puyuh, Telur Dadar, Es Teh. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|