Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 149,82g | Karb: 168,46g.
Makan Pagi: Blueberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Athenos Feta Cheese, Joseph's Lavash Bread, Egg, Spinach . Makan Siang: Broccoli, Kroger Baby Carrots, Marketside Organic Kale, Spinach , Venison/Deer Steak. Makan Malam: Plum, Gala Apples, Publix Onions, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Great Value Southwest Hot Mustard , Great Value Light Butter Popcorn, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Camilan/Lainnya: PBfit Peanut Butter Powder , Blueberries , Kraft Cool Whip Lite, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|