Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 95,01g | Karb: 220,32g.
Makan Siang: Greenfields Low Fat Milk, Excelso Kopi Bubuk Robusta Gold, D’Natural / Blue Lagoon Herbal Drink, Fukumi Nasi Porang, D’Natural / Fishball Soup Special, D’Natural / Scramble Tofu Salad With Spirulina Sauce. Makan Malam: Telur Dadar, Telur Goreng tanpa Lemak, Fukumi Nasi Porang. Setelah Makan Malam: Nastar / Krisma Food, Cookies, Martabak Keju, Emina Mozzarella & Cheddar, Debakker / SOURCRUST RYE, Roma Malkist Keju Tabur. Camilan/Lainnya: Martabak Keju. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Latihan Perut - 6 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan florenztha
|