Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 71,12g | Karb: 121,25g.
Makan Siang: Egg White, Boiled Egg, Coffee, Chichiyasu Yoghurt. Makan Malam: Cabbage , Canola Vegetable Oil , Tempeh (Cooked), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Mainichi Tanpoku, Wong Coco Aloe Vera Jelly. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASTIKWD
|