|
inginya turun
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 65,94g | Karb: 211,77g.
Makan Pagi: Teh Manis, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Getuk, Telur Dadar, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Manis, Tempe Goreng, Petai, Lele Goreng, Putri Salju, Kastengel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Garuda Permen Ting Ting, Kopiko Permen, Mentos Candy. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75ida
|