Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 157,94g | Karb: 147,48g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Telur Rebus, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Dimsum, Kopi Kenangan BLACK AREN. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|