Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 76,39g | Karb: 170,08g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Risoles, Usus Ayam Goreng, Martabak Telur, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Semangka, Nasi Putih. Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Telur Dadar, Semangka. Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 22 menit, treadmill - 23 menit, sepeda indoor - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|