|
hari 2
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 28,97g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Brokoli, Pakcoy, Nasi Putih, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Biokul Yogurt Plain, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|