|
This can only be gainz from the hot yoga machine last night 💪
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3867 kkal
|
Lemak: 121,26g | Prot: 210,43g | Karb: 494,61g.
Makan Pagi: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Sebelum Makan Siang: Hostess Lemon Drizzle Baby Bundts, Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Setelah Makan Siang: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Makan Malam: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Fried Rice, Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken. Setelah Makan Malam: Multivitamins. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Memasak - 45 menit, Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dude, what’s a hot yoga machine?
10 Mei 22 oleh anggota: are1981
|
He stuck his arm in the pretzel machine again.
10 Mei 22 oleh anggota: Katsolo
|
I am up to 230# vinyasas now!
10 Mei 22 oleh anggota: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|