Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 65,87g | Karb: 185,75g.
Makan Pagi: Honey . Makan Siang: Cimory Yogurt, Sweet and Sour Sauce, Boiled Egg, Olive Oil , Vinegar, Sugar and Water Dressing, Carrots. Makan Malam: Red Table Wine , Vegetable Spring Roll, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil, Red Table Wine , Shumai Dumpling, White Rice, Chicken Vegetable Soup, Fried Egg, Rose Brand Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Strawberries, Boiled Egg, Momiji Manju. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASTIKWD
|