Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 64,88g | Karb: 252,70g.
Makan Pagi: Dried Fig, Walnuts, Mushrooms , Arugula Lettuce, Onions , Veganomicon cheez sauce, Olive Oil , Nasoya Organic Firm Tofu. Makan Siang: Veganomicon cheez sauce, Hummus , Corn Tortillas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cuties Mandarin Orange. Makan Malam: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Granola, Silk Almond Yogurt Plain, Simple seitan, Amy's Southwestern Black Bean Chili, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Camilan/Lainnya: Honey , Pecan Nuts , Dried Fig. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|