|
Day 3
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 78,10g | Karb: 83,81g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Makan Siang: Nasi Putih, Kubis Merah, Tahu, Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|